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Kathrine Switzer

Corredoras que inspiran: Kathrine Switzer

El 19 de abril de 1967, Kathrine Switzer, una estudiante de periodismo de 20 años, hizo historia al ser la primera mujer en participar oficialmente en la Maratón de Boston, en una época en que los hombres creían que las mujeres no tenían la capacidad de correr más de 2,4 kms, e incluso se oponían […]

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Beneficios de un Bike Fit

¿Te ha pasado que después de pedalear mucho en bicicleta sientes un dolor de espalda, cuello, rodillas o caderas, se adormecen tus manos y pies, o simplemente te cansas más de la cuenta y te sientes incómodo al andar? Hay varias razones que provocan estas situaciones, la más relevante de ellas, es el mal ajuste […]

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Beneficios de la evaluación objetiva del movimiento

El análisis de movimiento humano tiene como propósito cuantificar la función y estructura del sistema músculo esquelético durante la realización de una tarea de movimiento específica, a través de la captura y registro del movimiento.   Esta información nos ayudará a identificar y cuantificar alteraciones o limitaciones en los patrones de movimiento de las personas […]

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¿Que es Senior Fitness?

Es una plataforma virtual creada para que los adultos mayores puedan realizar actividad física de manera segura, sin tener que salir de sus casas. Las rutinas de entrenamiento han sido diseñadas por kinesiólogos expertos. En cada uno de los ejercicios, se busca mejorar la movilidad, coordinación, estabilidad, capacidad aeróbica, fuerza y prevenir riesgos de lesiones. […]

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