Hidratación en los runners: la clave para la optimización del rendimiento
En una actividad física como es el running, el reponer el agua y los electrolitos perdidos por la sudoración es […]
La importancia de dormir bien para los runners
En el running la prevalencia de lesiones es cercana al 50%. Esto ocurre principalmente por la larga distancias que se
Running: Qué hacer si sentimos dolor al correr
Cuando corremos nuestro cuerpo se mueve rápida y repetitivamente mientras; pensamos, escuchamos, miramos, observamos, conversamos con nosotros mismos y disfrutamos.
Running: What to do if you feel pain when training
When we run, our body moves fast and repetitively, while we think, listen, look, observe, talk to ourselves, and enjoy.
Tras dos años de pausa vuelve la Maratón de Santiago
Desde 1990 se realiza la Maratón de Santiago en las calles de la capital Chilena, tras dos años de pausa