Hydration in runners: the key for an optimized performance
In a physical activity such as running, replenishing water and electrolytes lost by sweating is essential for physical performance and […]
Running: Qué hacer si sentimos dolor al correr
Cuando corremos nuestro cuerpo se mueve rápida y repetitivamente mientras; pensamos, escuchamos, miramos, observamos, conversamos con nosotros mismos y disfrutamos.
Cómo disminuir el riesgo de lesiones en el running
El running es un deporte que cada vez ha conseguido más adeptos y la aparición de lesiones en la mayoría